Учеба в школе на нынешний век - не самая простая работа для детей. Постоянное переключение внутри предмета, между предметами. Голова идет кругом. Как же привести в порядок голову и запомнить весь поток информации. Для этого существуют различные приемы мнемотехники.
Память человека имеет достаточно изученные границы. В долговременную память уходит не большая часть получаемой информации. Она содержится в оперативной памяти на недолгие 30 секунд и затем исчезает. Так как же "натренировать" свою память на больший объем долговременной памяти?
Мнемотехника
Достаточно тренировать свою память ежедневно по 15-20 минут. Использовать проверенные мнемотехники для запоминания.
Тренировка внимания
Упражнение на внимание с помощью дыхания. Устройтесь поудобнее в кресле. Дыхание должно быть ровным и спокойным. Затем старайтесь следить за ритмом своего дыхания. Медленно наблюдайте момент вдоха, выдоха.
Манипуляция с образами
Ребенок, который не умеет читать и писать до какого-то времени, запоминает все с помощью картинок – образов.
Основные приемы мнемотехники основаны на визуализации запоминаемой информации. При чтении, чтобы запомнить весь текст, старайтесь каждое слово перевести в картинку в своем воображении. С помощью мыслительных действий попробуйте рассмотреть полученный образ со всех сторон. Например, представьте себе книгу. Мысленно переверните её другой стороной. Рассмотрите какого она цвета, по толщине.
Прием наложения образов
Существует методика создания матрицы наложением образов. Создается связка, которая позволяется вспомнить слабые связи между стимулом и запоминаемой информацией. Такой мнемонический прием используется для изучения иностранных слов. В этом случае накладываются образы разных модальностей – визуальный и акустический.
Символизация
Символизация – это метод для запоминания абстрактных слов, которые сложно представить визуально. Используйте известные символы:
символ мира — голубь;
символ смерти — череп;
Comments